桑椹是什么？桑椹的功效与作用有哪些？

桑椹是桑树成熟的果实，桑椹别名叫桑葚子，是具有滋阴补血、明眉生津的作用。桑葚的作用比较多，常用于治疗内热消渴、肺燥干咳，所以说它适用于精血亏虚、肝肾不足、耳鸣失眠、头晕眼花，特别是对于早期头发白的人功效比较好。

同时，桑葚中含有脂肪酸，主要是由亚油酸、硬脂酸及油酸组成，具有降低血脂，分解脂肪，防止血管硬化的作用。是一个很好的补品。