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抑郁症的治疗方法有哪些？

我觉得最近半年我患了轻微的抑郁症，最近半年做事欠缺考虑心急、没有信心、没有动力，对于朋友的关心也置之不理，总以为别人是讽刺我。最近做事也是老是一事无成，听说抑郁症很严重很可怕，我该怎么办？请专家们指点我下，告诉我抑郁症的治疗方法有哪些？曾经的治疗情况和效果：没治过

提问时间：2020-03-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

。心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，轻微的抑郁可以通过自我调节，你的抑郁和你缺乏信心和动力有很大的，建议首先提高自信心，告诉自己我能行！然后仔细想想自己究竟想要过什么样的生活，做一个详细的计划，然后一步一步的实现，相信你一定可以做到，期待我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询！

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