身体虽然不虚，但没耐力，心率较快，易紧张心悸！

你好：你这种情况属于典型的焦虑症，其中特别难受是就是焦虑惊恐发作。你好朋友；解决这个问题，首先你要转移注意力，少关注自己身体，其实身体本没严重的疾病，每个人一生中每个阶段常有这儿和那儿不舒服，没关系的，你越在意它越难受，你不管它，它也慢慢好了。

再就是应该正常工作，该干什么就做什么，该爬山就爬山，该旅游就旅游，把自己融入社会中去；还有服用一些抗焦虑的药就能解决你的烦恼了。