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产后抑郁怎么造成

最近刚刚添了小孩，但是我一点都高兴不起来，家人说我是产后抑郁，我想知道是怎么造成的？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

生育后抑郁症是因为常常呆在家里，加上添个小宝贝，偶尔候心情烦躁，无处发泄，就会积郁成抑郁症。平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，补充维生素，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜。

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