如何能减少出汗

出汗是散热、体温调节的方式，比如情绪激动、心烦、劳累、紧张后的出汗，都是正常现象。但是如果出汗量过大，就是身体机能失调，有气虚的可能。

假如睡觉之后，出汗量还是很大，那就是阴虚。可以多食用西洋参、茯苓、黄芪等补气食物，多饮用盐水来补充水分，多食用柠檬、西红柿等食物来增强免疫力。