血小板有点高，吃什么可以降低呢饮食方面

您好：建议选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂,黑木耳,大蒜,洋葱,青葱,柿子椒,香菇,草莓,菠萝,柠檬等.多饮水.合理的饮食搭配。

少食动物内脏及动物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食荤腥厚味食物,少食甜食.平时宜吃清淡的食物,以素为主,粗细粮搭配.多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品.多食含维生素C的水果和蔬菜。