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上班是白班夜班，两个星期来回倒这上，对身体有什么危

上班是白班夜班，两个星期来回倒这上，对身体有什么危吗，害

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，关键是调整好睡眠。平时多参加体育锻炼，活动身心，保持积极的心态。睡前喝热牛奶，用热水泡脚，挺轻松的音乐。
必要时吃点补脑的补品

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