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患者提问

夜里睡眠很好,白天还瞌睡,什么原因

我夜里睡眠很好,白天还瞌睡,我本人比较瘦86斤,请问什么原因
提问时间:2020-02-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,根据您的问题描述,打瞌睡的原因有可能是心理疲惫或注意力不集中,感觉没有什么事情可做无法调动内在动力。想要进一步判断原因需要看您白天打瞌睡的频率和持续时间。

    建议您白天做好计划,按计划完成白天所要做的事,可以出去走走锻炼身体激活身体和大脑活跃性。白天需要有目标去调到内在动力。

    以上是对“夜里睡眠很好,白天还瞌睡,什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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