才刚吃叶酸1个月时间，不慎怀孕了，好吗？

提前吃叶酸可以防止胎宝宝因缺乏叶酸导致大脑、各神经系统的发育不良和流产。我是意外怀孕，根本没有提前补充叶酸，怀孕后也没吃过叶酸片，都是吃含叶酸高的食物补充营养，只要孕妈妈的饮食习惯爱吃蔬菜水果其实一边是不用刻意补充的。

富含叶酸的食物深绿叶蔬菜、胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉、莴苣,菠菜,西红柿,胡萝卜,青菜,龙须菜,花椰菜,油菜,小白菜,扁豆,豆荚,蘑菇等　新鲜水果橘子,草莓,樱桃,香蕉,柠檬,桃子,李,杏,杨梅,海棠,酸枣,山楂,石榴,葡萄,猕猴桃,梨,胡桃等　动物食品动物的肝脏,肾脏,禽肉及蛋类,如猪肝,鸡肉,牛肉,羊肉等　豆类,坚果类食品黄豆,豆制品,核桃,腰果,栗子,杏仁,松子等　谷物类大麦,米糠,小麦胚芽,糙米等核桃油里也含有叶酸