减肥能吃米饭吗

你好，一定要吃米饭，不可以不吃的。因为用这种减肥方法拉得时间太长了中午不吃会贫血的。最基本的还是要有保证啊，不可以太偏及了，对身体不好。

其实吃米饭并不会发胖，喝粥还容易使人发胖些，以为米饭的营养成分大都在米汤里，粥一般都是那些体弱的人的首选食物，想减肥瘦身的话还是多吃吃土豆吧，特别是黑土豆，既养颜有瘦身还营养全面