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如何瘦腰腹

低密度脂蛋白4.57胆固醇比正常高0.7血糖6.6体重126高168腰围接近一米血压150

提问时间：2020-06-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。多吃清肠的食物。

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