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如何调节男性更年期综合征？

我爸自从退休后就一直赋闲在家，不知道是不是以前忙惯了，所以现在突然闲下来就很不适应，然后变得脾气暴燥，睡眠也不好，去看了说是更年期综合征。如何调节男性更年期综合征？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，男性也有更年期综合症，也是老年男性雄激素部分缺乏。这都是很正常的，可以不要太过担心的。在平时要保持乐观豁达的心态，少为琐事烦恼，多听音乐，坚持适量运动，多吃富含维生素E的食物，戒烟限酒。
严重的可以去建议到医院看看。

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