成天恐惧，害怕，焦虑，坐立不安怎么办？

心理分析：您好，根据您的问题描述，由于您提供的信息不足，以下分析仅供参考。对某些事情产生持久的不安会产生焦虑，而心理焦虑和抑郁有时是相伴关系，这两者都会造成身体的一系列不适反应，比如失眠，头痛，恶心，胸闷等。

心理指导：您好，依据您的情况建议您到当地正规心理咨询机构咨询。同时，建议您与家人多沟通交流，向他们说出自己的感受以获得家庭情感支持。

建议您放松心态，每天保持积极乐观的心态，积极暗示自己一切问题都会解决。希望这些可以帮到您。