一般女性怀孕时长的斑在分娩后会逐渐消退，一般需要一年到两年的时间。建议这段时间可以多吃一些含有维生素C的水果，常用柠檬泡水，不仅可以细腻皮肤还可以促进黑色素的消退；
日常生活中一定要注意防晒，避免加重色斑沉着。
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