腰椎盘膨一般是不会自愈的，需要及时到骨科医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗。出现腰椎盘膨出的症状有可能是过度劳累引起，也有可能是一些不良的坐姿导致，会使患者伴随着腰部疼痛，通过按摩和热敷的方法能够有效缓解。
平时生活中要避免过度劳累，注意腰部的保暖。
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