我是女生、请问怎么样才知道月经要来了、月经来的

经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡、甚至情绪波动大经前症状产生的确切原因目前尚不清楚、但普遍认为很可能与青春期女孩身体发育变化迅速、神经系统发育不够完善、内分泌的失调和精神因素的刺激导致植物神经系统功能紊乱及水盐代谢失调有关建议来之前不要过度紧张、适当放松经期注意饮食和卫生、休息欢迎再来提问