怎样奶水才多呢

您好，奶水不足一定要让宝宝多吸吮,这样才能多产奶,一般让宝宝吸个几天就很有效果了。饮食要多喝些发奶的汤,比如木瓜炖猪脚,鲫鱼汤等,每天喝豆浆也很有效果。

指导意见奶水的多少与你所吃的食物有关系，你可以多吃些番薯叶，鱼头豆腐汤，木瓜汤，猪脚炖排骨等等这些都是有强大催奶功效的食物。

另外如果奶不吸或少吸也直接影响奶水的多少，久而久之就会没有奶水了！要注意休息和保持心情愉快,女性的情绪很容易影响内分泌的。

祝健康。