每天半夜十二点左右都会醒，然后很长时间不能入睡，有

问题分析：中医认为人体睡眠和体内阳气的出入关系密切，你在半夜时容易醒，多考虑和体内阴不足，阳气偏盛有关系，因子时为阴阳交替之时，阳气开始升发，如果体内阴精亏虚，不能涵阳，导致阳气升发太过，就会出现容易醒的问题。

意见建议：这种情况通过滋阴填精，平衡阴阳的方法就会改善，建议你找当地的中医看看用中药调理。