我脾胃不和，现在越来越瘦了

夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；

而且许多人在此时喜欢吃冷饮，虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。如果形体偏瘦，平时食量较少，那么就可能是偏阴虚的体质了。

偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为，补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外，面食也有滋补真阴的作用。偏阴虚的而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等，达到人体的平衡。