问患者提问

只吃晚饭能减肥吗？

我体型偏胖，平时运动也少，可以早饭和午饭不吃，但晚上回家每天只吃晚饭，这样能减肥吗?一般一个月能减多少啊？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

过量的节食或许可以减掉一点体重，但是一日三餐不均匀，只吃晚饭对身体不好，你可以少吃主食和甜食，适量饮水或喝汤减肥，而且晚饭最好少吃，吃多了更容易发胖的，正常合理的饮食，加上运动才能健康减肥。

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