身体寒气怎么去除

在中医学上边我们所说的寒气分为两种情况，第一种情况我们叫做寒邪直中就是说身体直接感受了寒邪排不出去之后就会发生疼痛痉挛等情况，遇到寒冷之后会加重。

还有一种情况就是怕冷畏寒腰膝酸软这种情况属于肾阳不足不能够抵御寒气。这两种情况其实是不一样的如果我们肾阳充足这个时候寒邪直中我们可以使用散寒除湿的药物，就可以，具体的药物有羌活独活川乌草乌等等。

如果是我们肾阳不足导致的怕冷的情况出现我们这个时候就需要温补肾阳同时结合去御寒的办法，比如说鹿茸桑寄生五加皮以补肝肾强筋骨。

平时要注意防寒保暖保持适当的运动。