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颈椎间盘膨隆平时该注意什么

我的爷爷因为年轻时过于劳累，现在发现得了颈椎间盘膨隆，已经去医院看过，平时生活中应该注意什么？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎间盘膨隆平时该注意颈部保暖、防潮，不要让空调、电扇直接吹颈后部，避免颈部处于一个姿势太久，特别是对于长期伏案工作者，工作40分钟左右就应该起身活动颈部，多放松颈部肌肉。

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