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脾虚吸收不好该如何饮食

我一直脾虚吸收不好，现在更严重了，想好好调理调理，脾虚吸收不好该如何饮食？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脾虚吸收不好应当注意饮食清淡，在饮食上，以素食为主，多进食富含纤维素和维生素的食物，如绿叶蔬菜和新鲜水果，保持大便通畅。
不要吃辛辣刺激的食物，不要吃海鲜等，适当锻炼身体，定期参加体检，不要过度劳累，不要熬夜等。

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