孤独压抑怎么缓解呢

不能有消极的态度，心情低落压抑和心态有很大的关系的，每个人都不可能是一帆风顺的。别人的努力也许只是你没看到，不能一遇到一点点事情解决不了就悲观消极，哀声叹气的。

无论是在工作上还是生活中，你老是抱怨，负能量多多，谁还愿意与你接近？你整天需要人安慰，总是心情不好，别人只会对你避之不及。

所以摆正心态，不要老是消极。