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中学生腰椎疼

我是一名高中生，做作业时间较久后常感到腰椎颈椎疼痛，有时肩膀也酸痛，总觉得没劲，很疲惫。请问该怎样调养，谢谢

提问时间：2020-04-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，这个需要注意避免久坐适当多活动，注意劳逸结合，指导意见另外注意保暖，局部热敷避免受风受潮，口服壮骨关节丸和芬必得治疗，辅助补钙，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

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