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手指起倒刺是缺什么？

提问时间：2020-08-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手上出现倒刺可能是手部皮肤过于干燥造成的。其次，也可能是缺乏锌元素造成的。建议：平时可以多吃含锌高的食物，如海参、牡蛎、生蚝、牛肉、坚果，多吃富含维生素的水果和蔬菜，局部可以适量涂抹护手霜，避免皮肤干燥的现象。

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