问题分析：你好，据你所描述的情况，首先是有软组织的损伤，但是也不能排除踝关节的损伤。最好是到医院做一下x线的检查。
意见建议：建议先用凉毛巾或是冰块放在毛巾上冷敷以消肿，再喷点云南白药喷剂，如果疼痛剧烈，建议及时就医，以免延误病情。
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