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我现在可胖了190斤我想减肥怎么减能快啊

我现在可胖了190斤我想减肥怎么减能快啊我不想吃任何药物

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。意见建议：可以在早晚出去跑跑步，长期坚持才能看到效果.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!祝你如愿。

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