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长期吃黑芝麻有什么好处？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期吃黑芝麻对身体的好处比较多，可以改善白发变黑，还可以起到润肠道，治疗咳嗽咳痰，润肺化痰的作用，吃过黑芝麻以后一定要注意适量的增加饮水量，因为黑芝麻里面富含丰富的维生素e和维生素b，有一些亚油酸，对人体的营养价值是比较丰富的。

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