什么是高原反应？饮食上可以吃什么？

你好，高原反应即急性高原病(acutehighaltitudedisease,AHAD，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。

初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，高碳水化合物主要指的是稀饭以及馒头。

以便在高原进行重体力劳动。禁止饮酒，由于酒精可以改善血管，故使血压下降，增加心脏的负担，初期进入高原不适宜饮酒，但是如果反应消退的，就可以适当的饮酒有热身的作用。