我有便秘的问题连续三天没有上大号了怎么

你好，慢性功能性便秘除使用通导或润下药物治疗外，最关键的要注意生活习惯的调理非常重要。建议一定要养成每天定时排便的习惯，以每天起床后的时间为最好。

开始时无便也要坚持，以形成条件反射。要适当运动和锻炼，饮食可多吃粗粮、蔬菜和水果，以及油脂含量较丰富的芝麻、松籽、花生等对治疗和恢复有帮助。