睡觉前给宝宝做些什么按摩有助睡眠？

健康指导：朋友你好，我在宝宝睡觉前也喜欢给他做做按摩，觉得效果还是不错的：一双手拇指从宝宝的眉毛中间往两边轻轻的刮。

二、同样用双手拇指从宝宝的下巴往两边向上轻推，这时宝宝的嘴巴是微笑的样子。三、一手拖宝宝头，一手从宝宝额头抚摸至后脑勺。

四、从宝宝的两边肋骨交叉着往上推。五、捏脊背，这个很多妈妈都会的，从下往上，捏提脊椎两边的肉就可以了。希望能帮助到你。