你好，你的情况可能是脾气虚的表现，脾虚就运化失常，气虚的话，就出现气短的症状。建议你试试归脾丸调节一下吧。忌辛辣食物。
蔬菜类的白萝卜、白菜、黄芽白、椰菜，以及水果类的西瓜、山竹等不要多吃，以免吃了，破气。
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