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营养不良引起的贫血要吃些什么？

提问时间：2020-06-04

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、紫菜），动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。

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