吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶。体质虚弱者要加强营养；生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。
要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能。
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