健康指导:中药如太子参,枸杞莲子百合。坚果。都可以。建议用太子参5克,加大小米1两,加其余顺气的药材如枸杞10克,加水煮粥喝。
其余我说的可以一天换一样换样吃加到粥里。放10克即可。太子参加5克。固定即可。建议多吃粥一天喝2顿。补胃补温。建议多吃大葱也可以放到粥里一个。
建议多喝茶水。即可。建议多吃苹果梨桃橘子柚子一天一个。有利于补充维生素C,铁和钙物质即可。可以吃相关保健品少剂量服用。
药酒一日吃3勺。
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