吃一个月苹果瘦35斤

水果减肥最快，且苹果为快中之快。

苹果减肥法，苹果属于蔷薇科植物，味甘，酸，平，无毒，为营养丰富的果类食物，药用可以调理肠胃止泻，通便，并可用于治疗高血压，有效预防和恢复疲劳的功效。

苹果还有降低血中胆固醇的作用。苹果含糖，包括蔗糖，还原糖，蛋白质，脂肪，各种维生素和磷，钙，铁铁等矿物质，含有果酸，奎宁酸，柠檬酸胡萝卜素等等。

果皮含三十蜡烷，有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症，榨汁服用，顺气消食。 

苹果是水果中不可多得的常年供应的水果之一，且滋味，形状，颜色均可列为水果之冠，是人们日常食用，馈赠的首选。