婆婆平时身体不太好，容易感冒。

你好，老年人出现的体质差，经常感冒，临床多与素体体质虚弱，以及生活紧张劳累、精神刺激等所导致的机体免疫及内分泌功能失调有关。

因此建议，平时要注意生活及饮食规律，情志舒畅，适当运动，以使脏腑气机条畅，气血调和，阴阳平衡。多晒太阳，饮食营养要均衡，适当多吃一些奶类、豆类蛋白含量高的食物。

中成药玉屏风胶囊等，可补气固表，对于提高免疫功能，预防感冒，也可起到重要治疗作用。