腰酸背痛，四肢无力，没有精神，早泄

中医看来，你这种情况大概属于命门火衰，可能是手淫过早的原因。平时注意保暖，少食辛辣肥腻寒凉食物，不要纵欲，戒烟限酒多锻炼。

指导意见最好停止一段时间性生活,避免性刺激,生活规律化,保证充足睡眠,适当增加营养,增强体质,同时应该戒除烟,酒等摄入.过性生活时带避孕套.可降低男方性兴奋时龟头的敏感性,延长性交时间。