怀孕后坐着的时间长了觉得小腿肚很硬怎么办

你好以怀孕后期孕妇的负重比较大，身体容易疲劳！如出现腰酸疼不适都是常见的！对于小腿不适或抽筋的情况,建议你明确一下钙的情况.可能是钙缺乏的表现！指导意见1如果是的话注意补充钙质，睡前用温水洗脚病按摩小腿。

2睡觉时把脚垫高。3白天可以到户外晒晒太阳。4注意适度！补充以食物为主！