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绿茶是指哪些茶?谢谢!

哪种茶可以减肥?
提问时间:2020-06-19
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:绿茶是指采取茶树新叶或芽,未经发酵,经杀青、或者整形、烘干等典型工艺制作而成的产品。著名的品种有碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、蒙顶甘露。

    意见建议:茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力,定期饮茶可以缩减腰围,预防糖尿病、心脑血管疾病。

    与其他茶类相比,普洱茶、乌龙茶在减肥方面效果较好。但要注意不提倡喝浓茶,空腹、睡前、醉酒及服药期间最好不要喝茶。

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