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我是一名会计人员，经常坐办公室，工作已经３０年了。

我是一名会计人员，经常坐办公室，工作已经３０年了，我的肩最近疼的比较厉害，也去做过一些中医按摩，效果不怎么有起色，求具体治疗方案．

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，注意受凉和注意锻炼，注意热敷，加强锻炼摸高。可以试试小针刀。

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