你好，这种方法确实可以让牙齿变白但对牙齿的损伤也相对来的大不建议天天这样每周两到三次就好了但不是用牙刷刷而是用布沾点在牙齿上擦这样对牙龈的损伤就降到了最低。
如果想让牙齿变白，建议去正规医院口腔科咨询医生，采取正确的治疗方法。
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