解香而且急不能吃生冷油腻的食物

分析来你还是有寒性体质.寒性体质的人体内阴气过盛身体功能低下怕冷手脚凉乏力应当重点补阳气.衣：寒性体质人比较怕冷是春捂的特别拥护者.即使在酷夏也最好少吹冷气为上　食：银杏冬虫夏草鹿茸牛肉红枣　缀经常接触阳光采自然之阳气补人体阳气之不足.最好住在阳光明媚的房间阴冷环境使身体热量散失过多直接损耗阳气使血管收缩影响血液循环　行：这类人偏于安静沉稳体力活动过多时容易感觉疲劳.动则生阳阳虚体质需增加运动坚持快步行走是改善体质最简便的办法　吃一点辛辣的食品如生姜胡椒花椒辣椒等对提升基础代谢率有很大作用.专家建议：长期在饭前吃一个加热过的番茄或番茄汁.因为番茄独特的酸味可以刺激胃液分泌促进肠胃蠕动帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来.生活护理：蔬菜和调味品：韭菜大蒜葱姜芥菜胡椒花椒大料桂皮辣椒红薯叶香菜茴香南瓜平菇. 　水果和干果：橘子金橘草莓樱桃石榴山楂大枣栗子核桃胡桃南瓜子松子　鱼肉类：狗肉羊肉羊肾鸡肉带鱼猪肝猪肚鳝鱼　茶类：玫瑰花茉莉花桂花红茶熟普洱　常用食补气血中药：党参西洋参黄芪山药当归阿胶何首乌枸杞。