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跳舞治腰痛有用吗

最近的时候总是感觉有些腰疼，去了医院检查，没想到是得了一腰肌劳损，家里人知道了都很担心，以前一直都特别的爱跳舞，想了解一下腰肌劳损可以跳舞吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

首先找出腰痛的原因，并确定哪种活动有利于改善腰痛。跳舞对改善腰痛没有多大帮助。做瑜伽可以改善腰疼，如腰肌劳损或椎间盘突出等。
可以选择适当的瑜伽动作来改善腰部疼痛的症状。跳舞可能会加重腰痛。

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