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孕妇腰酸怎么缓解

我是一名孕妇，现在已经怀孕六个月的时间了，可是这几天总是会感觉腰酸背痛的感觉身体很累，而且有的时候会感觉浑身没有力气，总是不好受，要怎么缓解呢。孕妇腰酸怎么缓解？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，孕妇腰酸平日应保持良好的姿势，背部立直坐正，切勿驼背。坐下时，可抬高双腿或在椅子的靠背上放一个软枕，以减轻背部压力。
注意有适量的休息，让自己身体轻松、减少疲劳

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