问题分析：植物方面，补肾的主要是一些坚果类的食物，包括松子，但一般性质比较温燥，容易上火。动物反面就是各种腰子，都有一定的补肾作用。
意见建议：食物补肾，主要是要长期少量的坚持吃，就是要经常吃，但每次都不能吃多了。
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