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总爱发脾气抑郁怎么办

总爱发脾气抑郁怎么办是否是精神病呀

提问时间：2020-02-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你目前的这种情况属于焦虑的表现，不属于精神疾病，可能与平时的精神压力大有一定的关系，需要通过积极的心理调适，缓解这种心理压力，平时要适当参加户外活动，适当参加体育锻炼，寻找心理压力释放的方法，积极参加公共娱乐活动，促进心理压力缓解。

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