问患者提问

维生素b族和维生素c、维生素e能同时吃吗？

皮肤黑，牙龈红肿，为了加速美白，和保护牙齿，吃了维生素B，和维生素C，E，可以一起吃吗？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

三种一起吃是没有冲突的，但是不建议过分服用，以免物极必反，皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行，保持好平时的生活作息。

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