三个月前被撞到了，尾骨骨裂，躺了一个月后可以上班了

指导意见　您好.俗话说“伤筋动骨一百天.意思就是骨折的恢复是有一段时间的.骨折后要遵医嘱多进行休息.同时要补充锌、铁、锰等微量元素. 这几种元素.有的参与人体代谢活动中的酶.有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料.动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；

动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。